выгоды позитивного мышленияВ прошлой статье я писала про 4 способа установить привычку позитивного мышления, сегодня хочу рассказать, почему же нам это выгодно, и почему оптимизм может быть проблемой.

 

Итак, если мы оптимисты:

 

1. Окружающим с нами проще, да и нам проще общаться с окружающими. По крайней мере  мы намного улыбчивее и излучаем радость — а для людей это как магнит, к счастливым людям тянутся.

2.  Мы можем увидеть в людях хорошие стороны и показать им их.

3. Когда нам нужно делать что-то сложное, мы просто это делаем, а не грузим себе мозг размышлениями на тему «а вдруг не смогу? А если все сроки сорву? Ой что будееет…». И потому мы эффективнее.

Читать полностью »

Разве можно грустить, когда у тебя есть воздушный шарик?
(с) Винни-Пух

 

 

Давайте проведем небольшой эксперимент: закройте глаза. А потом откройте, и за 10 секунд попытайтесь найти максимально количество красных вещей у вас в квартире. Красный абажур, красная обложка журнала, красное яблоко, резиночка, помада… Через 10 секунд снова закройте глаза. И вслух перечислите все предметы… синего цвета, которые вы запомнили. Сложно? Слооожно. А теперь откройте глаза и оглянитесь. Масса ведь синих предметов вокруг! А запомнили только красные. Почему? Потому что не на том концентрировались.

 

4 упражнения для позитивного мышления

 

К слову, в жизни так же. В мире полно всего — и хорошего, и плохого, а новости так вообще смотреть не хочется. Но мы ведь смотрим. И кто-то в новостях видит трупы и кошмары, а кто-то симпатишную дикторшу или прекрасные пейзажи. Наш личный мир всегда состоит из того, на что мы обращаем внимание. Теперь, когда мы в этом окончательно убедились — будем приучать себя видеть хорошее. Ниже я привела самые простые и действенные методы для концентрации на хорошем (из всех знакомых мне методов).

Читать полностью »