Мысли позитивно » Учимся мыслить позитивно

Здесь собраны различные техники и прочие штуки для развития позитивного мышления и улучшения качества жизни.

 

У меня есть традиция: каждый год, где-то за месяц до дня рождения, меня начинают преследовать унылые мысли из разряда  «я стараяяяя, мне уже целых 22!  Почему у меня не получается жить вечно? Я хочу жить дольше!». На самом деле это прогресс — лет в 10 я считала, что люди до двадцати вообще не живут… Но это неважно. Важно то, что не так давно я наткнулась на замечательные книги и лекции по долгожительству (ссылки на эти книги я дам в конце), и мне они так понравились, что я составила конспект. Считается, что если применять правила, описанные ниже, то можно прожить дольше на 5 лет минимум. Начнем?

Читать полностью »

Доктор, скажите, а какое слово нужно сказать, чтобы все прошло? (с)

 

Сознаюсь, когда-то давно мое знакомство с аффирмациями и прочим началось с посещения книжного магазина. Тогда, на полке я увидела книжку с названием вроде «аффирмации для счастья» или что-то подобное… Не суть важно, главное, я запомнила слово — «аффирмации». И, придя домой, я сразу начала выяснять что это, зачем, как это безобразие связано со счастьем и работает ли эта методика. «Бывалые» сейчас наверное читают и хихикают, но я все равно продолжу и расскажу все по-порядку.

 

Аффирмации — это «вдохновляющие утверждения», которые вы должны повторять каждый день и желательно под приятную, расслабляющую музычку. Представьте, вы сидите и повторяете «Я супер-специалист, мой профессионализм растет с каждым днем», или же популярное в Интернете «Я магнит для денег», или же еще одно «Я всем нравлюсь, я люблю и любима».

 

Догадываетесь, чем все закончилось? Ага… Я продержалась неделю. И то, исключительно эксперимента ради и пяти минут в тишине. Такое может помочь, только если в это ооочень верить, если не допускать даже мысли о том, что может не получиться. Через год я вернулась к этой теме и поняла, что вообще-то метод неплох, просто пользоваться им нужно иначе. Я даже выделила ошибки, которые тогда допустила (да, да, вот такая я зануда). Так что проверьте себя, если вы попробовали, но эффекта не было, возможно, вы совершили одну из этих ошибок:

Читать полностью »

Как научить отдыхать трудоголикаВот представьте себе, что у вас завелся трудоголик. Вы это сразу поймете, потому что:

1. человек начнет дома говорить о работе (или как минимум думать о ней),

2. он будет втихаря следить за всеми сторонами развития своего проекта после работы, читая рабочую почту,

3. он будет рваться на работу даже в отпуск.

И если вы хотите снова увидеть перед собой того милого, обаятельного человека, которым когда-то был ваш подопечный — вы просто обязаны научить этого человека расслабляться и отдыхать. Признаюсь честно, когда я вижу перед собой трудоголика, мне вспоминается одна история.

Читать полностью »