Читайте также: Сводки событий от ополченияНовости Новороссии.

Как кофе влияет на организм

Плюсы и минусы употребления кофе

И последняя (пока что!) статья в цикле интересных фактов о кофе. О том, как кофе влияет на наш организм. Есть плюсы, есть минусы, с чего начать? Давайте сначала минусы, чтобы закончить на позитивной ноте…

Но для начала развею один миф — бодрящий эффект кофе не появляется мгновенно! Чтобы кофеин начал действовать, должно пройти минимум полчаса. Зато действовать он будет 2-4 часа =)

Минусы употребления кофе

  • Кофе категорически запрещен для тех, кто страдает гастроэнтерологическими заболеваниями — все из-за того, что он повышает количество соляной кислоты в желудке.
  • Американские ученые доказали, что женщины, которые выпивали от четырех чашек кофе, реже беременели.
  • Теоретически, передозировка кофе может вызвать смерть — например, если умудриться выпить 100 чашек за 4 часа, то есть большой шанс умереть.

  • Кофе выводит из организма железо и кальций, а значит, частое его употребление грозит нам снижением плотности костей и остеопорозом.
  • Кофеин угнетает деятельность щитовидки, и потому противопоказан больным гипо- и гипертрозом.
  • Конечно, из-за своего бодрящего эффекта, кофе запрещают при неврозах и заболеваниях, сопровождающихся невротическими расстройствами и повышенной возбудимостью.
  • Согласно данным «Британского медицинского журнала», у людей, которые пьют по 5 кружек кофе в день, на 50% выше риск сердечного приступам.
  • И… да, кофе вызывает зависимость.

Грустно? Зато какие плюсы!

Рассмотрим плюсы и минусы от употребления кофе...

Плюсы употребления кофе

  • Конечно, первый плюс в том, что кофе способствует выработке очень сильного природного антидепрессанта — серотонина.
  • Кофеин способствует лучшему усвоению аспирина и парацетамола, т.к. повышает кислотность желудка.
  • 4 небольших чашки кофе в день снижают риск заполучить камни в желчном пузыре, при этом вероятность цирроза печени уменьшается на 80%, а рак печени — на 40%. А можно просто бросить пить =)
  • Регулярное употребление кофе способствует быстрому сгоранию жира, а сам кофеин блокирует аппетит.
  • Употребление кофе благодатно сказывается на зубах — не дает бактериям оседать на эмали, и поэтому любителям кофе стоматологов посещать можно реже.
  • Согласно исследованию, длившемуся 30 лет, кофеин на 60% уменьшает вероятность заполучить болезнь Альцгеймера и 32-60% — болезнь Паркинсона. А это, на минуточку, две самых популярных дегенеративных заболевания пожилых людей.
  • Кофеин может смягчить страдания тех, кто мучается шейным остеохондрозом и головными болями напряжения -он оказывает расслабляющее и обезболивающее действие.
  • Кофе с лимоном может служить лекарством от простуды за счет сильного антимикробного, противовоспалительного и иммуностимулирующего действия.

 

Разумеется, в статье рассмотрены только аспекты, когда кофе серьезно влияет на организм и может помочь в каких-то конкретных ситуациях. Если знаете еще о влиянии кофе — пишите в комментариях, я внесу =)

Здоровья и всех благ!=)

comments powered by HyperComments
Понравилась статья или задача? Не жадничай - поделись с друзьями! =)

Поделиться мыслями:

Просто введите текст и нажмите "комментировать" - система сама предложит вам варианты входа через соц.сети